Chystané akce

Srdečně zvu ke společnému předvánočnímu jógování do Sálu (bývalé studio Shanti). Čeká nás hodina jemného jógového zastavení, ve kterém se zaměříme na hlubší propojení se svým tělem a dechem. Postupně rozhýbeme klouby, protáhneme svaly a zapracujeme na odpočinku od věčného proudu myšlenek.

Od pradávných časů bylo kojení samozřejmou součástí péče o miminko. Proto si všechny ženy s kojením navzájem pomáhaly, radily se a sdílely svá trápení. Již od nejútlejšího věku mohly dívky sledovat své početné příbuzenstvo jak pečuje o miminka a podvědomě se všemu učit. V moderní společnosti se však obraz kojení téměř vytratil. Ztratila se také...

Srdečně Vás zveme na předporodní workshop, kde se společně připravíme na první okamžiky a dny po porodu. Díky správným informacím můžeme předejít spoustě zbytečných problémů s kojením a péčí, se kterými se ženy v dnešní době často potýkají již od prvních dnů.

Srdečně Vás zvu na prožitkovou lekci jógy v solné jeskyni uklidní tělo i mysl. 22.11.2022 od 17:00 hod.

V termínu 9. - 11. 12 Vás srdečně zveme na další z našich oblíbených víkendů s jógou do jógového i gurmánského ráje na Antariku, kde se budeme intenzivně věnovat józe a posouvat se mílovými kroky kupředu.
Čeká Vás spousta nejrůznějších lekcí jógy, kde se skvěle protáhneme a zaměříme na vše důležité. Čekají Vás lekce jógy se Simčou a Julčou,...

Vítejte na mých nových osobních stránkách!

Jsem člověk, který by chtěl, aby všichni byli šťastní a spokojení. Abychom na této nádherné planetě mohli všichni žít společně v míru a s úctou ke svému okolí. Ráda předávám znalosti a aktivity, které miluji a které mi pomáhají na cestě životem.

Když jsem se v roce 2012 setkala s jógou, úplně mě nadchla a strhla. Bylo to jako objevit úplně nový vesmír, kde vše zapadlo na správné místo. S láskou pro Vás chystám jógové pobyty, kurzy a workshopy. Po mateřské a covidové pauze se snad brzy začneme opět pravidelně setkávat :)

S manželem Komilem jsme v roce 2019 otevřeli masérnu Sitoru. Masáže miluji zejména z pozice masírovaného (jako všichni asi :D ) takže Vám ráda pomůžu vybrat vhodnou masáž a rezervovat ji. Komil se postará o vše ostatní.

V roce 2020 se nám narodila naše princezna, se kterou se bez ustání učím novým věcem. Přivedla mě mimo jiné k laktačnímu poradenství, neboť kojení se stalo dalším novým vesmírem, který (nejdříve s hrůzou a poté) s velkým nadšením objevuji.

Ve volném čase ráda kreslím a už jsem toho namalovala docela dost, rozhodla jsem se proto na svých stránkách věnovat také prostor svým obrazům

Nejnovější články

Pokud se dostanete do situace, kdy bude potřeba miminko dokrmovat, pak jediný vhodný způsob pro přisávající se miminka je cévkou po prsu. Jakmile totiž začnete miminko dokrmovat mimo prso - a je jedno jestli flaškou, stříkačkou nebo jakkoliv jinak, můžete se velice rychle dostat do bojkotu. Miminko instinktivně vždy zvolí jednodušší cestu jak se...

Těhotenství a mateřství jsou často těmi nejsilnějšími okamžiky v životě ženy. Z ženy se stává matka. Naše osobnost se doslova mění a přenastavuje pro novou životní roli. A občas je to pořádná jízda :) Ráda bych se s Vámi podělila o svůj příběh, který mě dovedl až k laktačnímu poradenství.

Když mi před pár lety kamarádka řekla, že spěchá na setkání s laktační poradkyní, v duchu jsem se zasmála. "Vždyť kojení je přirozená věc, co na tom chceš řešit?" Ve svém okolí jsem nikoho neviděla kojit a v podstatě jsem vůbec neviděla jak se o malé děti pečuje. A s největší pravděpodobností jsem proto po porodu tak tvrdě narazila. Žádné...

Každému se to občas stane - lehnete si večer do postele a hlavou víří tisíce myšlenek, které nedovolí usnout. Tělo je probuzené a jakoby se nemohlo vypnout. Anebo jste jen velmi unaveni a spánek nepřichází.

V roce 2017 jsem úspěšně ukončila své studium na Univerzitě Palackého v Olomouci, bakalářský obor Polština se zaměřením na hospodářsko-právní a turistickou oblast a magisterský obor Polská filologie. Neustále se vzdělávám v józe, neboť je to má životní vášeň a nově také v laktačním poradenství dle Mamily. Spolu s manželem Komilem se také ráda účastním masérských kurzů, neboť rozšiřují mé obzory práce s tělem. Pro můj rozvoj byly nejdůležitější tyto kurzy:

2022: Základní kurz laktačního poradenství Mamila

2019: Relaxace, jóga nidra a regresní terapie s Lenkou Knag a Danielou Vaškovou
2019: Víkendový kurz Yin jógy pro lektory s Monikou Winklerovou

2018: Rekvalifikační masérský kurz (akreditace MŠMT, škola Zázraky duše)
2018: Umění jógového dotyku 1 s Láďou Pokorným (víkend)

2017: Cerifikovaný kurz Yin jógy s Deepem Kumarem (Yoga alliance, 50h)
2017: Workshopy Ashtanga jógy s Larugou Glaser (víkend)

2016: Seminář hormonální jógové terapie dle Dinah Rodrigues s Lindou Lacinovou (víkend)
2016: Workshopy Ashtanga jógy s Kino MacGregor (víkend)
2016: Umění jógového dotyku 2 s Láďou Pokorným (víkend)
2016: Semináře a víkend Acro jógy s Danielou Duškovou a Markem Petráčkem
2016: Kurz aromaterapeutické masáže pod vedením Martiny Hanzlíkové

2014 - 2015: Akreditované školení pro instruktory hathajógy s Václavem Krejčíkem a Katarínou Mikulandovou (akreditace MŠMT, 150 h)

2013: Workshopy Acro jógy s Evou Kubenkovou a Petrem Fridrichem 2013: Seminář Ashtanga jógy pod vedením Nancy Gilgoff (7 h)
2013: Seminář jógové terapie s Acharya Harilaljim (13 h)
2013: Rozšiřující kurz aromaterapeutické masáže pod vedením Martiny Hanzlíkové

2012: Seminář klasické jógy se Shivou Shankarem
2012: Seminář Ashtanga jógy pod vedením Silvie Gausmann (11 h)
2012: Intenzivní diplomované školení Vinyasa jógy pod vedením Lenky Knag
2012: Yoga retreat s Monikou Winklerovou a Danielou Pilařovou (7 dnů)
2012: Základní kurz aromaterapie pod vedením Martiny Hanzlíkové
2012: Kurz aromaterapeutické masáže pod vedením Martiny Hanzlíkové